Como bem diz Sadhguru: “Todo dia que acordar vivo, sorria, pois nem todos têm esse privilégio.” Essa frase simples, mas poderosa, nos convida a refletir sobre a importância de valorizar cada novo amanhecer. Estar vivo é um presente que devemos celebrar, e é fundamental aprender a apreciar a jornada de crescimento e aprendizado que cada … Ler mais
A prática da meditação é um legado antigo que remonta a períodos que datam de 5.000 a 7.000 anos atrás, originando-se principalmente na Índia. Ao longo dos milênios, essa atividade rompeu fronteiras culturais e geográficas, tornando-se um elemento fundamental em diversas tradições religiosas e espirituais. Hoje, a meditação não é apenas uma prática espiritual, mas … Ler mais
A saúde mental é um aspecto fundamental da nossa vida cotidiana, não se restringindo apenas a doenças mentais. Ela impacta a maneira como pensamos, agimos e nos relacionamos com os outros. A saúde mental refere-se a um estado de bem-estar emocional, social e psicológico, e está intimamente ligada à forma como reagimos ao estresse, como … Ler mais
